ইএমকে সেন্টারে ‘ক্যারিয়ার ক্যাফ সিজন ৩.১’

অর্ধশত শিক্ষার্থীদের মাঝে হতাশা, দুশ্চিন্তা দূরীকরণ ও রাগ নিয়ন্ত্রণের উপায় নিয়ে আলোচনা করেন বিষয়ভিত্তিক অভিজ্ঞরা।

শুরুতেই মেন্টাল হেলথ প্র্যাকটিশনার হাসিবুর রহমান পাওয়ার পয়েন্ট প্রেজেন্টেশন করেন। হতাশা দূর করতে মেডিটেশন (যোগ ব্যায়াম) অপরিমেয় অবদান রাখে বলে জানান তিনি।

মেন্টাল হেলথ বিশেষজ্ঞ ডা. তাশদিক হাসান দীপ বলেন, যখন কোনো দুশ্চিন্তা মনে হানা দিবে, সঙ্গে সঙ্গে স্থান পরিবর্তন করতে হবে। মানুষের সঙ্গে মিশতে হবে। মন খুলে কথা বলতে হবে। দেশ ও দেশের বাইরে বিভিন্ন স্থানে ভ্রমণ করতে হবে। সাগর পাড়ে ঘুরতে হবে।

সফট স্কিল ট্রেইনার শামিম এইচ নাহিন বলেন, হতাশা আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গী। হতাশা দূর করতে হলে ধর্মীয় কাজে মনোনিবেশ করতে হবে। উৎকর্ষের সন্ধানে গবেষণা করতে হবে। বড়দের সম্মান ও ছোটদের স্নেহ করতে হবে।

সংগঠনটির পরিচালক ওমর ফারুকের সঞ্চালনায় অনুষ্ঠানের পৃষ্ঠপোষকতায় ছিলেন বাংলাদেশ ব্যাংকের উপ-পরিচালক এবং লেখক নাজমুল হুদা।

উল্লেখ্য, তরুণ শিক্ষার্থী ও নবাগত পেশাজীবীদের নিয়ে কাজ করে ক্যারিয়ার কেয়ার। এর আগে, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় ও বিশ্ব সাহিত্যকেন্দ্রে একাধিক অনুষ্ঠান করে সংগঠনটি।

ডেস্ক/ওমর